Orašidi su važan prirodni izvor kvalitetnih nezasićenih biljnih masnoća i bjelančevina. Ujedno su i prava energetska bomba, pa se dobro držati količine od jedne šake dnevno. Naravno, ako se bavite fizičkom aktivnošću, možete i povećati dozu jer vaši će vam mišići biti zahvalni.
brazilski oraščić (20%), lješnjak (20%), orah (20%), badem (13,5%), sirovi indijski oraščić (26,5%)
| Energetska vrijednost (kJ/kcal) | 2645/636 |
| Masti | 58,2 g |
| od kojih zasićene masne kiseline | 8,2 g |
| Ugljikohidrati | 15,9 g |
| od kojih šećeri | 3,2 g |
| Bjelančevine | 16,7 g |
| Sol | 0,1 g |

Izrada internetske stranice sufinancirana je sredstvima tehničke pomoći Operativnog programa "konkurentnost i kohezija" iz Europskog fonda za regionalni razvoj